汗だらだら。。まめちゃんです！ 寝るときはクーラーかけっぱなし。 それでも暑くて夜中に起きちゃう。水分補給と塩を少し。 うーん、しょっぱい 奥さんが言ってました。 「しょっぱいって感じるなら、まだだいしょうぶよ」 って。 「おいしいって感じるなら…

今日も蒸し暑い！まめちゃんです。 ほぼ毎日のように、まめちゃんが食べてる惣菜があります。 それは ポテトフライトとささみのチーズ挟みフライ。 会社帰りに、駅直結のスーパーで買っちゃうです。30%offとか半額になったりしてるのを、サクッと買っちゃう…

梅雨明けしましたね！まめちゃんです。 ここ2日間、夜中にお腹が痛くなるのです。お腹だけが冷たいというか、なんというか。 冷たいものをガブガブのんでいるわけでもないし、お腹いーっぱい食べているわけでもないし。 お腹がぐぐぐーっと痛いのです・・・。…

（奥さんブログ） 前回お話しした、「自然に痩せる仕組み」。それがレプチンというホルモンです。 ※前回のブログ https://mamechandesu.hatenablog.com/entry/2019/07/25/085102 これは脳の視床下部に「もう食べる必要ないよ」という満腹サインを送ったり、…

（奥さんブログ） まめちゃんのブログで、電車酔いをするっていう話が書いてありました。 私は最近足先が少し冷えたり、10年以上前に骨折した足首が痛みます。またうちの父は、膝が痛むと言います。 実はこれらは皆、同じことが原因の可能性があります。 そ…

（奥さんブログ） 私は、お世辞にも痩せているとは言えません。病気になったのも、それが原因の一つだと思っています。 だから痩せるためにいろいろ実践しているところです。 ところでダイエットとは、一言でいうと体脂肪を減らすことですね。そのために何を…

お久しぶりです、まめちゃんです。 最近のまめちゃん、奥さんと一緒に腸活してますo(｀^´*) 奥さんが作ってくれる「ぬか漬け」とか「ひしお醤油」とか。 季節の変わり目や低気圧でぐでーっとしてたのに元気っ！ でも最近、今までなかったことが・・・ 毎日の…

これはなんだかご存知ですか。 石を敷いた水槽のようにも見えますが、ちがいます。 これは、調味料の素です。「ひしお麹」といいます。 ひしお麹を使ってつくる調味料を、ひしおといいます。醤油の「醤」と書いてひしおです。 大きい粒が大豆麹、小さい粒が…

（奥さんブログ） 私は今のところ、更年期障害によるとおもわれる不調は出ていません。 もともとの体質だった可能性もありますが、更年期障害が出ないようにやった「あること」のおかげだと思っています。 そもそも更年期障害とはなんでしょうか。 簡単に言…

（奥さんブログ） 「ビオフェルミン」は、たぶん一番有名な整腸剤ではないでしょうか（※個人的感想です）。そこで皆さまに質問です。 ビオフェルミンはいつ飲む薬ですか？ 下痢したとき？便秘の時？ はい、どちらもあっています。ですが、それだけではありま…

（奥さんブログ） みなさん呼吸していますか。 してる？ そりゃ大変だ。今すぐ止めてください。呼吸は活性酸素を発生させます。活性酸素は病気のもとですよ！がんになりますよ！ なんていうのは冗談ですが。 「活性酸素」って、病気のもとって思っていません…

（奥さんブログ） 最近、まめちゃん（旦那）が体調がよさそうです。 2月ごろでしたか？私は、自分の病気を抱えながら旦那の心配をするという、結構ハードな毎日を過ごしておりました。 今では過眠症の症状も影を潜め、とても調子良さそうにしています。 何が…

こんにちは！まめちゃんです。 毎年6月、会社の健康診断があります。健康診断だけを行う病棟がある大きな病院。 毎年この時期は憂鬱。採血とバリウム検査が嫌なのよね。。 最近健康診断の結果が返ってきました。 総合判定はいい結果なんだけど、毎年書かれて…

（奥さんブログ） 経過観察になってから初めての検診に行きました。久しぶりの病院は、いろんな意味で怖かったです。 今回のメニューは採血とCT。 まずは採血から。 朝9時に採血室に着いたにも関わらず、すでに30分待ちでびっくり。緊張で、暇つぶしのために…